Stroke adalah kondisi rusak atau terganggunya otak secara mendadak akibat tersumbat atau pecahnya pembuluh darah di otak. Karena biasanya stroke berakibat fatal, bahkan bisa mengancam nyawa, ada baiknya kita mencoba memahaminya dengan lebih baik. Menepis mitos-mitos yang beredar dan mengetahui .obat tredisional gejala stroke ringan

1. Mitos: stroke hanya terjadi pada orang lanjut usia Fakta: Stroke bisa menyerang siapa saja, bahkan beberapa jenis stroke bisa terjadi pada bayi dan anak-anak. Akhir-akhir ini, stroke banyak menyerang orang di bawah usia 65 tahun. Kebanyakan penyebabnya adalah pola hidup tidak sehat seperti menggemari makanan yang sarat lemak jenuh, terlalu banyak mengonsumsi gula, kurang istirahat dan olahraga, kebiasaan merokok, dan terlalu banyak menanggung stres. Gejala stroke pada orang tua maupun muda, sebenarnya sama. Hanya saja banyak orang muda mengabaikannya karena berpikir mereka tak mungkin terkena stroke. 

2. Mitos: Stroke adalah jenis penyakit yang susah dideteksi. Fakta: Stroke mudah dikenali dengan test mandiri yang disebut FAST atau Face, Arm, Speech, Time (wajah, tangan, bicara dan waktu). Jika seseorang mengalami penurunan otot wajah, biasanya sebagian otot wajah, kaki dan tangannya menjadi lemah, kesulitan bicara atau bicaranya terbata-bata dan lama, segera bawa ke rumah sakit terdekat. Semakin cepat orang itu mendapat penanganan medis, semakin cepat dia akan tertolong. 

3. Mitos: Wanita terlindungi dari stroke. Fakta: Pada kenyataannya, justru lebih banyak wanita yang terserang stroke daripada pria, walau selisihnya hanya sedikit. "Pria cenderung mendapat penyakit jantung di usia yang lebih muda dan meninggal karenanya, sementara wanita hidup lebih lama," Karena wanita lebih berumur panjang, mereka lebih banyak terekspos oleh stroke. 

4. Mitos: Anda bisa mengatasi stroke di rumah dengan meminum aspirin. Fakta: Meski aspirin mungkin bisa membantu ketika seseorang mendapat serangan jantung, bukan berarti aspirin bisa mengatasi serangan stroke. Bahkan ketika Anda mengalami stroke dengan pendarahan (hemorrhagic stroke), aspirin justru akan memperburuk situasi karena salah satu sifat aspirin adalah mengencerkan darah. 

5. Mitos: Stroke adalah salah satu jenis serangan jantung. Fakta: "Stroke adalah penyakit pembuluh darah otak yang menyebabkan kerusakan otak,"Kadang-kadang pembuluh darah itu tersumbat, atau pecah disertai dengan kejang. Stroke dan penyakit jantung memang berhubungan erat namun tidak sama. Stroke lebih terkait dengan otak. 

6. Mitos: Stroke selalu disertai dengan gejala tertentu. Fakta: Stroke juga bisa menyerang tanpa gejala yang jelas sebelumnya selain stroke itu sendiri. Alasan mengapa kondisi itu disebut stroke karena seringkali terjadi dengan tiba-tiba, dalam hitungan detik atau beberapa menit saja.

Stroke adalah salah satu penyakit yang paling diwaspadai di dunia. Dulu penyakit ini diidentikkan dengan orang-orang lanjut usia, tapi kini siapa pun bisa terserang stroke.Apakah stroke itu? Stroke adalah penyakit yang menyerang otak. Stroke terjadi bila aliran darah dari otak terhambat, bisa juga karena pendarahan pada atau di sekitar otak. Penyebabnya adalah pembuluh darah yang mengeras, menyempit, atau tersumbat.obat stroke herbal tradisional

Stroke bisa berakibat fatal dan membuat penderitanya lumpuh. Namun sebenarnya 90 persen pemicu stroke adalah gaya hidup yang salah. Berikut ini 10 penyebab terbesar :

Lebih dari tiga juta warga Amerika Serikat didiagnosis menderita tekanan darah tinggi, rata-rata di atas 140/90. Kondisi kronis itu membuat darah menekan dinding arteri. Menurunkan tekanan darah berarti juga menurunkan risiko terserang stroke hingga 48 persen dan bisa dilakukan dengan cara mengurangi asupan garam.

Risiko untuk terserang stroke bisa turun 36 persen bila orang rajin berolahraga atau beraktivitas fisik. Tak perlu olahraga berat, cukup berjalan kaki selama 30 menit tiga kali seminggu.

Mengkonsumsi makanan sehat akan mengurangi risiko terkena stroke hingga 19 persen. Pilih makanan yang mengandung lebih banyak serat dan kurangi makanan berlemak atau manis.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) sudah menyatakan obesitas telah berdampak pada kesehatan kardiovaskular jutaan orang. Sekitar 2,1 miliar penduduk bumi mengalami obesitas.

5. Merokok

Berhenti merokok akan menurunkan risiko stroke hingga 12 persen. Merokok bisa menyebabkan kerusakan pada bagian dalam pembuluh darah dan membuat lemak menumpuk sehingga bisa mengakibatkan serangan jantung atau stroke.

6. Penyakit jantung

Ada dua jenis stroke. Stroke ishemic disebabkan oleh penggumpalan darah dan menjadi 85 persen pemicu stroke. Sisanya adalah stroke hemorrhagic, yang disebabkan oleh pendarahan di otak. Kesehatan jantung adalah salah satu kunci untuk menurunkan risiko stroke hingga 9 persen.

7. Diabetes

Risiko para penderita diabetes terserang stroke lebih tinggi karena lebih mudah mengalami penggumpalan darah. Menghindari diabetes juga berarti menghindari stroke hingga 4 persen dan caranya tentu saja mengurangi makanan manis.

8. Minuman beralkohol

Terlalu banyak minum alkohol bisa mengakibatkan naiknya tekanan darah seseorang, juga memicu terjadinya diabetes dan hipertensi yang bisa berujung stroke. Mengurangi minuman beralkohol memangkas risiko stroke hingga 6 persen.

9. Stres

Hindari stres dan depresi karena bisa mengakibatkan stroke, terutama buat mereka yang berusia lanjut. Stres bisa menuntun orang menjalani gaya hidup tak sehat, seperti merokok, menenggak minuman beralkohol, dan malas beraktivitas. Menghindari stres bisa mengurangi risiko stroke hingga 6 persen.

10. Kolesterol

Kadar kolesterol tinggi dalam darah bisa menyebabkan terjadinya dyslipidaemia, penyumbatan pembuluh darah, menghambat aliran darah ke dan dari jantung, dan berujung stroke. Mengurangi makanan yang mengandung kolesterol tinggi bisa menurunkan risiko stroke hingga 27 persen.obat stroke herbal alami

Salah satu alternatif untuk mengobati penyakit Stroke adalah dengan memanfaatkan bahan alami yang bermanfaat membantu pengobatan penyakit anda, kami De Nature Indonesia menyediakan produk obat herbal untuk membantu penderita penyakit Stroke.

Keunggulan Obat Stroke De Nature :

Apakah Dijamin 100% sembuh ?

Stroke adalah kondisi yang terjadi ketika pasokan darah ke otak terganggu atau berkurang akibat penyumbatan (stroke iskemik) atau pecahnya pembuluh darah (stroke hemoragik). Tanpa darah, otak tidak akan mendapatkan asupan oksigen dan nutrisi, sehingga sel-sel pada sebagian area otak akan mati. Kondisi ini menyebabkan bagian tubuh yang dikendalikan oleh area otak yang rusak tidak dapat berfungsi dengan baik.obat stroke akibat darh tinggi

Stroke adalah keadaan darurat medis karena sel otak dapat mati hanya dalam hitungan menit. Tindakan penanganan secara cepat dapat meminimalkan tingkat kerusakan otak dan kemungkinan munculnya komplikasi.

Menurut riset kesehatan dasar yang diselenggarakan oleh Kementrian Kesehatan RI pada tahun 2013, di Indonesia terdapat lebih dari 2 juta penduduk, atau 12 dari 1000 penduduk, menderita stroke dengan persentase terbesar berasal dari provinsi Sulawesi Selatan. Selain itu, stroke juga merupakan pembunuh nomor 1 di Indonesia, lebih dari 15% kematian di Indonesia disebabkan oleh stroke. Stroke iskemik memiliki kejadian yang lebih sering dibandingkan dengan stroke hemoragik, namun stroke hemoragik membunuh lebih sering dibandingkan dengan stroke iskemik. Hipertensi yang diikuti dengan diabetes dan kolesterol tinggi merupakan kondisi yang paling sering meningkatkan risiko terjadinya stroke di Indonesia.

Setiap bagian tubuh dikendalikan oleh bagian otak yang berbeda-beda, sehingga gejala stroke tergantung pada bagian otak yang terserang dan tingkat kerusakannya. Gejala atau tanda stroke bervariasi pada setiap orang, namun umumnya muncul secara tiba-tiba. 

Ada 3 gejala utama stroke yang mudah untuk diingat, yaitu:

Selain itu, ada beberapa gejala dan tanda stroke lain yang mungkin muncul, antara lain:

Berdasarkan penyebabnya, ada dua jenis stroke, yaitu:

Stroke iskemik. Sekitar 80% stroke adalah jenis stroke iskemik. Stroke iskemik terjadi ketika pembuluh darah arteri yang membawa darah dan oksigen ke otak mengalami penyempitan atau terhambat, sehingga menyebabkan aliran darah ke otak sangat berkurang. Kondisi ini disebut juga dengan iskemia. 

Stroke iskemik dapat dibagi lagi ke dalam 2 jenis, di antaranya:

Stroke trombotik, yaitu stroke yang terjadi ketika gumpalan darah terbentuk di salah satu pembuluh darah arteri yang memasok darah ke otak. Pembentukan gumpalan darah ini disebabkan oleh timbunan lemak atau plak yang menumpuk di arteri (aterosklerosis) dan menyebabkan menurunnya aliran darah.

Stroke embolik, yaitu stroke yang terjadi ketika gumpalan darah atau gumpalan yang terbentuk di bagian tubuh lain, umumnya jantung, terbawa melalui aliran darah dan tersangkut di pembuluh darah otak, sehingga menyebabkan arteri otak menyempit. Jenis gumpalan darah ini disebut embolus. Salah satu gangguan irama jantung, yaitu fibrilasi atrium, sering menyebabkan stroke embolik.

Stroke hemoragik. Stroke hemoragik terjadi ketika pembuluh darah di otak pecah dan menyebabkan perdarahan. Pendarahan di otak dapat dipicu oleh beberapa kondisi yang memengaruhi pembuluh darah. Kondisi tersebut meliputi:

Ada dua jenis stroke hemoragik, antara lain:

TIA memiliki gejala yang serupa dengan jenis stroke lainnya, namun TIA umumnya hanya berlangsung selama lima menit. Kondisi ini disebabkan oleh penurunan suplai darah ke otak akibat gumpalan darah yang menghambat aliran darah ke otak. TIA tidak mengakibatkan kerusakan jaringan otak secara permanen dan gejalanya pun tidak berlangsung lama. Meskipun demikian, segera hubungi dokter untuk mencegah serangan stroke dan mengendalikan faktor risikonya.cara menyembuhkan penyakit stroke

Terdapat beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko stroke. Selain stroke, faktor risiko di bawah ini juga dapat meningkatkan risiko serangan jantung. Faktor-faktor tersebut meliputi:

Faktor kesehatan, yang meliputi:

Faktor lain yang berhubungan dengan risiko stroke, antara lain:

Masalah pada kemampuan berkomunikasi. Salah satu masalah utama yang banyak dihadapi penderita stroke adalah kemampuan berbicara, memahami, membaca, dan menulis. Kondisi ini disebut afasia atau disfasia. Afasia terjadi akibat rusaknya bagian otak yang mengatur kemampuan bicara atau rusaknya otot-otot yang mendukung kemampuan tersebut. Untuk memulihkan kemampuan komunikasi, pasien akan ditangani oleh ahli terapi terkait.

Masalah pada daya penglihatan. Sebagian penderita stroke mengalami gangguan penglihatan pascastroke, seperti hilangnya penglihatan (buta) pada salah satu mata. Kondisi ini disebabkan oleh rusaknya bagian otak yang menerima, mengolah, dan menerjemahkan informasi yang dikirim oleh mata.Masalah buang air kecil. Stroke dapat menyerang bagian otak yang mengendalikan pembuangan urine. Karena itu orang yang pernah terserang stroke dapat mengalami inkontinensia urine.

Kehidupan seks pascastroke. Meski beberapa bagian tubuh orang yang pernah terserang stroke mengalami kelumpuhan, namun mereka masih bisa menikmati saat-saat intim bersama pasangan mereka. Mereka dapat mencoba sejumlah posisi yang sesuai dengan keadaan mereka. Berhubungan intim tidak membuat penderita lebih berisiko terkena stroke lagi, jadi penderita tidak dilarang untuk berhubungan intim. Beberapa obat stroke dapat menurunkan libido.

Mengemudi kendaraan pascastroke. Biasanya setelah terserang stroke, orang tidak dianjurkan untuk mengemudi selama satu bulan. Cepat atau lambatnya seseorang boleh mengemudi kembali tergantung pada kerusakan jangka panjang yang mereka alami dan kendaraan apa yang akan mereka kemudikan. 

Untuk anggota keluarga atau kerabat penderita stroke, ada banyak yang dapat dilakukan untuk memberikan dukungan dan semangat agar penderita dapat melalui proses rehabilitasi dengan cepat, antara lain:

Siapkan hati untuk menghadapi perubahan perilaku. Kepribadian orang yang pernah terserang stroke kerap mengalami perubahan dan kadang-kadang perilakunya bisa tidak rasional. Contohnya mereka bisa menjadi pemarah dan pembenci. Hal tersebut disebabkan oleh dampak psikologis dan kognitif. Meski menjengkelkan, cobalah untuk tidak diambil hati. Ingat bahwa kepribadian asli mereka akan kembali setelah rehabilitasi mereka mengalami kemajuan.

Berusaha untuk tetap sabar dan berpikiran positif. Sikap sabar dan pikiran positif sangat dibutuhkan untuk mendukung pemulihan orang yang pernah terserang stroke. Sering kali rehabilitasi berjalan lama dan membuat kita frustrasi. Namun percayalah, akan ada periode di mana kemajuan tercapai. Berusahalah untuk menyemangati dan memuji sekecil apa pun kemajuan yang ada. Karena dengan begitu, penderita akan terus termotivasi untuk mencapai target jangka panjang mereka.

Penting untuk sedikit meluangkan waktu untuk diri sendiri. Jangan abaikan kesehatan fisik maupun psikologis Anda sendiri, meski Anda sedang merawat orang yang pernah mengalami stroke. Bersosialisasi dengan teman-teman atau rekreasi dapat menjernihkan pikiran dan membantu Anda mengatasi situasi dengan lebih baik.cara menyembuhkan penyakit stroke

Peluang penderita stroke untuk dapat hidup normal kembali. Walaupun penderita telah menjalani pengobatan, stroke tidak bisa pulih sepenuhnya. Berikut adalah peluang yang dimiliki oleh penderita stroke secara umum:

Salah satu alternatif untuk mengobati penyakit Stroke adalah dengan memanfaatkan bahan alami yang bermanfaat membantu pengobatan penyakit anda, kami De Nature Indonesia menyediakan produk obat herbal untuk membantu penderita penyakit Stroke.

Keunggulan Obat Stroke De Nature :

Apakah Dijamin 100% sembuh ?

Penyakit batu ginjal atau nefrolitiasis adalah kondisi ketika di dalam ginjal terbentuk material keras menyerupai batu. Material ini terbentuk dari limbah zat-zat dalam darah yang disaring ginjal, kemudian mengendap dan lama-kelamaan mengkristal.Pengendapan biasanya terjadi karena Anda tidak mengonsumsi air sesuai anjuran,Berdasarkan jenisnya, batu ginjal dibagi menjadi empat: batu kalsium, batu asam urat, batu struvit, dan batu sistin. Perbedaan jenis batu ginjal akan memengaruhi tindakan pengobatan serta pencegahan.obat tradisional penyakit kencing batu

Penyakit batu ginjal cukup umum terjadi pada orang-orang berusia 30-60 tahun, dan dapat diderita oleh pria maupun wanita. Namun, pria memiliki risiko lebih tinggi daripada wanita. Dari penelitian yang pernah dilakukan, hal tersebut diduga terkait dengan penyumbatan saluran kencing pria.

Biasanya, jika ukuran batu ginjal sangat kecil, Anda tidak akan merasakan gejala apa pun. Batu ginjal tersebut akan keluar secara alami melalui ureter (saluran yang menghubungkan ginjal dengan kandung kemih).Anda baru akan merasakan sesuatu jika ukuran batu lebih besar dari ureter. Pada saat akan buang air kecil, batu akan bergesekan dengan dinding ureter sehingga menyebabkan iritasi atau bahkan luka. Ini sebabnya pada urine terlihat darah. Batu juga bisa menyumbat ureter atau uretra (saluran akhir pembuangan urinee ke luar tubuh) sehingga pengeluaran urine terhambat.

Gejala-gejala lainnya dari batu ginjal dapat meliputi:

Terdapat darah dalam urine yang disebabkan oleh gesekan batu ginjal terhadap ginjal atau ureter. Saat batu ginjal menyumbat ureter akan terjadi penumpukan bakteri yang dapat menyebabkan infeksi ginjal. 

Gejala infeksi ginjal mirip dengan gejala penyakit batu ginjal, tetapi biasanya penderita juga akan merasakan:

Penyakit batu ginjal memang memiliki kecenderungan berulang, tetapi pencegahannya sangat mudah. Anda harus memperhatikan dua hal berikut:

Ginjal kita ada dua. Kiri dan kanan. Letaknya di tepi pinggang. Fungsinya menyaring ampas sisa metabolisme tubuh lalu membentuknya menjadi urin. Ginjal juga mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit sehingga tubuh tidak kekurangan cairan.

Perusak ginjal paling sering berasal dari proses infeksi. Wanita lebih sering daripada pria. Awalnya dari infeksi saluran kemih bagian bawah.Saluran kemih bagian bawah wanita lebih pendek dibanding milik pria. Itu sebabnya, bila suasana di sekitar liang kemih kurang bersih, bibit penyakit mudah memasuki saluran kemih, dan terjadi infeksi saluran kemih bagian bawah. Terlambat mengganti pembalut haid, air pembilas kurang bersih, atau keliru dalam cara bercebok.

Bila cebok dilakukan dari arah belakang (liang dubur) ke depan (vagina), maka kemungkinan bibit penyakit yang berasal dari tinja akan terbawa oleh jari ke liang kemih. Dengan cara itu penularan infeksi saluran kemih bagian bawah dapat terjadi. Maka bercebok yang benar adalah dari arah depan ke belakang.Gejala awalnya terasa nyeri, panas, pedih sewaktu berkemih, juga biasanya disertai demam, nyeri kepala, mual, dan tidak enak di perut bawah serta nyeri pinggang.

Apabila infeksi saluran kemih bagian bawah atau urethritis dibiarkan, maka bibit penyakit akan menjalar naik ke saluran yang lebih atas, yakni ke kandung kemih. Lalu terjadi infeksi kandung kemih yang disebut cystitis. Dan apabila tidak diobati, infeksi akan terus menjalar naik ke saluran yang lebih atas, dan akhirnya tiba di ginjal.

Selain itu, infeksi saluran kemih juga dapat berasal dari usus. Kita tahu usus juga dapat tercemar kuman penyakit. Bila usus berisikan bibit penyakit, bisa saja bibit penyakit tersebut terbawa oleh aliran darah memasuki ginjal.

Selain infeksi, mereka yang berbakat terkena batu saluran kemih, rentan terbentuk batu ginjal. Batu berasal dari endapan kristal yang terdapat berjenis-jenis. Selain kristal oxalat dari sayur-mayur, kristal juga dapat dari urat (asam urat, uric acid), yang bila bercampur dengan zat kapur (calcium) akan terbentuk batu kemih urat.Setiap gangguan metabolisme calcium dalam tubuh akan meninggikan kadar calcium dalam darah. Calcium darah yang terus tinggi dalam darah menjadi awal pembentukan batu kemih.

Proses pembentukan batu kemih sendiri berlangsung bertahun-tahun. Awalnya hanya berupa endapan semacam kristal dan pasir. Lama-kelamaan membentuk batu alit, yang bila dibiarkan akan bertambah besar membentuk batu yang semakin besar.Bila lokasi batu terdapat di saluran kemih ginjal, maka akan terjadi gangguan fungsi ginjal. Namun bila batu terbentuk di luar saluran kemih, batu tetap ada tanpa mengganggu. Gejala dan keluhan mungkin tidak muncul. Baru kedapatan ketika dibuat foto rontgen perut.

Batu ginjal yang terbentuk dari asam urat, lebih runcing menyerupai jarum renik. Jenis batu ini yang lebih sering melukai saluran kemih, sehingga gejala penyakit batu kemihnya disertai dengan kencing berdarah. Tiba-tiba demam, nyeri pinggang, dan kencing berdarah, itu tanda khas adanya batu ginjal yang mungkin disebabkan oleh batu urat. Infeksi saluran kemih menambah besar ukuran batu, maka rantai infeksi saluran kemihnya harus diputuskan.

Ginjal akan rusak dan mengalami gagal ginjal bila aliran darah yang melewatinya menurun secara drastis. Misalnya kegagalan anestesi sehabis operasi. Syok sampai berkepanjangan sehingga aliran darah ke ginjal menurun, juga berpotensi merusak ginjal.

Kondisi gagal ginjal selain memerlukan tindakan pencangkokan ginjal, juga tidak murah. Maka jauh lebih ringan apabila melakukan upaya pencegahan. Semua yang menjadi penyebab terganggunya ginjal perlu dicegah. Dan itu tidak sulit. Infeksi saluran kemih dicegah. Kekurangan cairan tubuh dapat diatasi. Yang berbakat mengidap batu kemih perlu waspada. Mereka perlu melakukan pemeriksaan laboratorium urin (analisa batu kemih) secara berkala, serta memeriksa darah. Khusus bagi mereka yang berbakat asam urat tinggi, perlu secara berkala memeriksa kadar asam urat darah. Jika meninggi perlu diturunkan dengan minum obat.resep obat tradisional penyakit kencing batu

Salah satu alternatif untuk mengobati penyakit Batu Ginjal  adalah dengan memanfaatkan bahan alami yang bermanfaat membantu pengobatan penyakit anda, kami De Nature Indonesia menyediakan produk obat herbal untuk membantu penderita penyakit Batu Ginjal.

Keunggulan Obat Batu Ginjal De Nature :

Apakah Dijamin 100% sembuh ?

Olahraga adalah salah satu aktifitas yang bisa kita lakukan untuk menerapkan gaya hidup sehat. dengan berolahraga, kita bisa membuat berbagai sistem di dalam tubuh bekerja dengan lebih baik. Selain itu, olahraga juga diyakini bisa membuat kita mencegah munculnya berbagai macam penyakit. Salah satunya adalah penyakit batu ginjal.Batu ginjal adalah salah satu jenis penyakit yang bisa membuat penderitanya sangat tersiksa, apalagi saat melakukan buang air kecil. Adanya endapan berbagai zat yang mengeras di saluran kemih bisa memberikan rasa sakit luar biasa. Pakar kesehatan sendiri menyebutkan jika untuk mencegahnya, kita bisa memperbanyak asupan air minum dalam sehari dan juga dengan melakukan olahraga secara rutin, meskipun olahraganya termasuk ringan layaknya jogging atau atau berjalan kaki.

mengungkapkan fakta dimana olahraga ringan yang dilakukan secara rutin ternyata terbukti mampu menurunkan resiko penyakit batu ginjal hingga 31 persen. Tak perlu dilakukan dengan berat atau dalam frekuensi yang tinggi, jogging bisa dilakukan setidaknya satu jam setiap minggunya dan berjalan kaki juga bisa dilakukan setidaknya 3 jam per minggu saja. Penelitian ini sendiri melibatkan 84.000 wanita yang sudah memasuki fase menopause dan banyak melakukan aktifitas fisik dalam skala yang ringan.gejala penyakit kencing batu pada pria

Pakar kesehatan sendiri menyebutkan jika penyakit batu ginjal ternyata bisa memicu masalah kesehatan yang jauh lebih besar jika dibiarkan begitu saja. Tercatat, jika seseorang yang memiliki batu ginjal dan masih melakukan gaya hidup kurang sehat berupa mengkonsumsi kalori sekitar 2.200 kalori, maka Ia pun akan beresiko meningkatkan resiko penyakit berbahaya layaknya obesitas, diabetes, hingga penyakit jantung. Dengan adanya fakta-fakta ini, maka ada baiknya kita pun mulai melakukan aktifitas fisik meskipun cukup ringan untuk mencegah resiko terkena penyakit batu ginjal.

Selain dengan mengonsumsi makanan sehat setiap hari, tubuh juga perlu olahraga agar semakin sehat. Namun, bagaimana jika salah satu organ tubuhmu terserang penyakit? apakah kita tetap harus melakukan olahraga? Pada dasarnya setiap organ tubuh antara satu dan lainnya memiliki keterikatan. Sehingga, apabila salah satu organ mengalami gangguan, maka akan mengganggu kinerja organ tubuh yang lain. Hal ini juga berkaitan dengan penderita sakit ginjal yang pasti harus membatasi aktivitas fisik mereka. Karena, jika mereka tetap memaksakan untuk olahraga berat, mereka akan merasakan efek lain yang memperparah kondisi.Sebuah penelitian di Inggris juga menemukan bahwa berolahraga 3 kali seminggu dapat membantu memperlambat penurunan fungsi ginjal terutama untuk mereka yang sedang mengidap penyakit gagal ginjal. Namun, kamu harus memilih dengan benar olahraga yang akan kamu lakukan. 

Berikut ini jenis olahraga untuk pengidap sakit ginjal yang dapat dicoba:

Ini adalah jenis olahraga untuk pengidap sakit ginjal yang sangat mudah untuk dilakukan. Olahraga ini sangat baik dilakukan untuk mengobati penyakit ginjal karena akan membantu otot-otot untuk bergerak secara berulang. Kamu pun dapat melakukannya di mana saja dan kapan saja.

Meskipun berkebun bukanlah olahraga melainkan aktivitas fisik biasa, efeknya juga setara dengan olahraga. Lakukanlah di bawah sinar matahari pagi, karena dengan begitu risiko penyakit ginjal dapat berkurang hingga 16 persen.

Tidak hanya baik untuk mereka yang sehat, bersepeda rutin selama 1,5 jam selama 3 kali seminggu juga ampuh untuk menurunkan risiko penyakit ginjal hingga 15 persen. Kamu dapat melakukannya pagi hari sambil menikmati cahaya matahari pagi agar kebutuhan akan vitamin D juga terpenuhi.

Skipping atau lompat tali adalah salah satu jenis olahraga untuk pengidap sakit ginjal yang dapat dicoba. Kamu juga akan mengeluarkan keringat dengan cepat dengan olahraga ini. Lakukanlah selama 10 hingga 15 menit untuk hasil yang maksimal. 

Untuk kamu yang baru pertama kali mendengar olahraga ini, olahraga ini sebetulnya cukup mudah dilakukan. Olahraga ini sebetulnya tidak berbeda jauh dengan jalan kaki, hanya saja langkah yang dibuat lebih lebar dan cepat. Sama seperti jalan kaki, olahraga ini menyehatkan dan tidak membuat kelelahan, sehingga cocok untuk dilakukan oleh para penderita penyakit ginjal. Lakukanlah olahraga ini dengan durasi 1 jam setiap hari di bawah sinar matahari pagi.

Penderita penyakit ginjal juga ternyata diperbolehkan latihan seperti aerobik atau fitness agar tubuh tetap sehat dan bugar. Dengan melakukan olahraga ini, maka keringat pasti akan banyak keluar, sehingga menurunkan risiko sakit ginjal. Sebab, keringat akan membuat garam yang berlebih pada tubuh keluar dan membuat kinerja ginjal menjadi lebih ringan.gejala terkena penyakit kencing batu

Ginjal berfungsi untuk menyaring kotoran dari dalam darah dan mengirimnya ke kandung kemih menjadi urine (air kencing). Selain itu ginjal juga mengatur tekanan darah, mengatur penyerapan air, mengendalikan keasaman dalam tubuh, dan menyeimbangkan kadar elektrolit (kalium, fosfor, dan kalsium). Karena fungsinya yang vital tersebut, mengonsumsi makanan yang baik untuk ginjal tentu dapat memperingan dan memudahkan pekerjaan ginjal. Apalagi bagi orang yang memang memiliki gangguan fungsi ginjal karena kondisi tertentu.

Jangan salah, makanan yang baik untuk ginjal itu tidak perlu yang mahal-mahal, kok. Makanan rumahan yang bisa ditemukan dengan mudah di pasar pun bisa membantu Anda menjaga kesehatan ginjal. Simak daftar lengkapnya berikut ini, yuk.

Buah-buahan kecil yang sering menjadi penghias kue ternyata baik untuk ginjal. Buah ini memiliki kandungan seperti vitamin C, vitamin K, folat, vitamin B6, magnesium, dan sitrat. Semakin asam ceri, menandakan bahwa kadar sitrat pada buah tersebut juga tinggi. Sitrat mengurangi asam urat dalam aliran darah, sehingga mempermudah fungsi ginjal untuk mengendalikan keasaman dalam tubuh. Selain baik untuk ginjal, buah ceri juga mengurangi terjadinya risiko penyakit asam urat. Selain sitrat, ceri juga mengandung kalium rendah.

Kayu manis dikenal dengan manfaatnya untuk mengatur kadar glukosa. Hal ini tentu dapat membantu tubuh mengelola glukosa dengan lebih baik dan memberi perlindungan tubuh dari gangguan gula darah. Terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat dapat memperberat kerja ginjal. Oleh karena itu, kelebihan glukosa yang dihasilkan dari penyakit diabetes dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal.bahwa kayu manis dapat digunakan sebagai suplemen tanpa memperhatikan peningkatan risiko oksalat yang dapat menyebabkan penyakit batu ginjal.

Kumis kucing, dikenal juga sebagai java tea, berasal dari tanaman Orthosiphon stamineus. Tanaman ini biasa ditemukan pada ramuan gangguan ginjal sejak lama. Mengonsumsi ekstrak kumis kucing ini dapat mendukung fungsi ginjal, yaitu menyeimbangkan gula dalam darah, menjaga tekanan darah, dan memberikan antioksidan bagi tubuh. Selain mendukung fungsi ginjal, kumis kucing juga membantu fungsi hati dan saluran pencernaan.

Bawang mengandung quercetin yang membantu mencegah kerusakan terhadap ginjal bagi perokok. Sedangkan untuk non-perokok quercetin dan lemak membantu fungsi ginjal dalam menyaring darah dari kotoran. Bawang ini dapat digunakan sebagai rempah-rempah untuk menambahkan rasa sehingga mengurangi penggunaan garam.

Pasalnya, penggunaan garam yang berlebih dalam makanan akan memperberat kerja ginjal. Pada pasien disfungsi ginjal, garam tidak akan dicerna dan dibuang dengan baik sehingga berisiko menyebabkan pembengkakan dan retensi cairan.

Pasien penyakit ginjal biasanya dianjurkan untuk membatasi asupan mineral kalium. Padahal, mineral ini banyak ditemukan dalam sayuran hijau. Lalu apakah artinya Anda harus mengurangi makan sayur? Tentu tidak. Anda bisa memilih berbagai sayuran yang rendah kalium. Di antaranya yaitu kembang kol, kubis, lobak, timun, dan terong.cara mengatasi gejala penyakit kencing batu

Apel tinggi antioksidan dan relatif rendah kalium. Apel juga tinggi serat dan memiliki senyawa anti radang, yang bisa membantu memperbaiki fungsi ginjal. Jadi apel adalah makanan yang baik untuk ginjal karena rendah kalium sehingga ginjal tidak bekerja berat untuk memproses kalium saat kita mengonsumsinya.

Salah satu alternatif untuk mengobati penyakit Batu Ginjal  adalah dengan memanfaatkan bahan alami yang bermanfaat membantu pengobatan penyakit anda, kami De Nature Indonesia menyediakan produk obat herbal untuk membantu penderita penyakit Batu Ginjal.

Keunggulan Obat Batu Ginjal De Nature :

Apakah Dijamin 100% sembuh ?

Sudah menjadi hal yang wajar terlalu banyak mengonsumsi makanan tidak sehat seperti daging, garam, dan minuman ringan bisa memicu berbagai penyakit. Namun yang cukup mengherankan, sejumlah penyakit justru bisa ditimbulkan karena kebiasaan yang menurut kita sehat.Ambil contoh penyakit batu ginjal. Penyakit ini ternyata dapat disebabkan karena terlalu banyak mengonsumsi sayuran tertentu. Padahal selama ini sayur merupakan makanan yang paling dianjurkan apabila ingin memiliki tubuh yang sehat. ciri ciri gejala penyakit kencing batu

Berikut beberapa kebiasaan sehat lainnya yang bisa menyebabkan penyakit batu ginjal.

Terlalu banyak vitamin C dapat memicu penyakit batu ginjal.merekomendasikan asupan vitamin C maksimum 200 Mg per hari. Vitamin C sebaiknya tidak dikonsumsi lebih dari 500 Mg per hari.

Mengonsumsi suplemen kalsium secara terpisah dari makanan dan dalam jumlah yang besar dapat membuat seseorang menderita batu ginjal. Di sisi lain, tubuh tetap saja memerlukan kalsium untuk kesehatan tulang.Cara mengonsumsi kalsium tanpa khawatir terkena batu ginjal adalah dengan memperhatikan dosisnya. Cukup penuhi asupan harian kalsium sebanyak 1000 Mg per hari. Jika diperlukan suplemen kalsium, direkomendasikan untuk mengonsumsinya saat makan.

Beberapa sayuran memiliki kandungan oksalat lebih dari yang lain seperti bayam, kacang, kentang dan ubi. Namun, bukan berarti seseorang benar-benar tidak boleh mengonsumsi sejumlah makanan tersebut. Makan-makanan tersebut memiliki efek perlindungan terhadap batu ginjal.

Salah satu cara terbaik memiliki tubuh sehat yaitu menurunkan berat badan dengan menjaga asupan makanan. Dalam hal ini seseorang cenderung meningkatkan konsumsi makanan mengandung protein tinggi.

Padahal mengonsumsi terlalu banyak protein hewani, seperti daging merah, unggas dan makanan laut bisa meningkatkan kadar asam urat,  Diet tinggi protein juga mengurangi kadar sitrat, bahan kimia dalam urin yang membantu mencegah pembentukan batu.

Batu ginjal adalah benda keras serupa batu yang seringnya terbuat dari bekuan kalsium. Sakit batu ginjal biasanya ditandai dengan rasa sakit saat buang air kecil atau bahkan kencing berdarah. Batu ginjal bisa menyebabkan komplikasi kesehatan yang berbahaya jika tidak ditangani dengan baik. Namun selalu lebih baik mencegah daripada mengobati. Langkah berikut dapat Anda ikuti untuk mencegah batu ginjal mulai dari hari ini.

Minum air setidaknya 8 gelas per hari. Perbanyak asupan air putih Anda jika aktivitas fisik Anda tergolong padat dan sering berkeringat. Rajin minum air dapat menurunkan risiko pembentukan batu ginjal. 

Namun, batasi minuman yang mengandung kalori atau pemanis. Kurangi alkohol, kafein, teh, dan minuman bersoda. Penelitian menunjukkan bahwa setidaknya konsumsi 1 gelas minuman bersoda setiap hari dapat meningkatkan risiko sakit batu ginjal sebanyak 23 persen.

Jika Anda tidak begitu suka minum air putih, Anda dianjurkan mengonsumsi minuman yang kaya sitrat seperti perasan jeruk atau lemon. Tingginya sitrat di dalam minuman akan secara alami membantu mencegah batu ginjal terbentuk.

Kebanyakan konsumsi (natrium) garam dapat memicu sakit batu ginjal karena meningkatkan jumlah kalsium dalam urin. Batas wajar asupan garam dalam sehari setara dengan 1 sendok teh garam dapur (5 gr garam). Selain dari garam dapur, natrium juga terdapat pada saus sambal dan tomat, kecap, saus tiram, makanan kalengan dan yang berpengawet, dan makanan cepat saji. Baca nilai gizi produk makanan yang akan Anda makan untuk mengetahui berapa jumlah natrium yang terkandung.

Daging dan sumber protein hewani lainnya (seperti telur, jeroan, seafood, dan susu serta produk susu) mengandung purin, yang nantinya akan diubah menjadi asam urat di dalam urin. Asam urat merupakan salah satu bahan pembentuk batu ginjal. Oleh karena itu, kebanyakan konsumsi protein hewani dapat menyebabkan terbentuknya batu ginjal di kemudian hari. Anda disarankan untuk tidak mengonsumsi lebih dari 170 gram daging per hari untuk mencegah batu ginjal.penyakit kencing batu disebabakan oleh endapan

Mengonsumsi makanan yang memiliki kadar oksalat tinggi dapat meningkatkan jumlah oksalat dalam urin, sehingga berikatan dengan kalsium membentuk batu ginjal.

Beberapa jenis makanan yang harus Anda perhatikan terkait kadar oksalatnya, yaitu:

Makanan tinggi vitamin C. Konsumsi lebih dari 1000 mg vitamin C per hari dapat meningkatkan kadar oksalat.Bukan berarti Anda tidak boleh sama sekali makan makanan di atas. Hanya saja, lebih perhatikan porsi dan seberapa sering Anda memakannya.

Memiliki berat badan berlebih berkaitan terhadap perkembangan sakit batu ginjal. Hal ini dapat menyebabkan resistensi insulin dan peningkatan jumlah kalsium dalam urin sehingga berisiko lebih besar mengalami batu ginjal. pH urin cenderung lebih asam pada orang yang memiliki berat badan lebih sehingga juga meningkatkan risiko terjadinya batu ginjal.

Salah satu alternatif untuk mengobati penyakit Batu Ginjal  adalah dengan memanfaatkan bahan alami yang bermanfaat membantu pengobatan penyakit anda, kami De Nature Indonesia menyediakan produk obat herbal untuk membantu penderita penyakit Batu Ginjal.

Keunggulan Obat Batu Ginjal De Nature :

Apakah Dijamin 100% sembuh ?